Éjszakai felriadás gyermekeknél – mit tehetsz, ha pavor nocturnus-szal szembesülsz?
Sír, kiabál, mégsem ébred fel igazán – ismerős? Lehet, hogy pavor nocturnusról van szó. Nézzük, mi ez pontosan, és mit tehetsz anyaként vagy apaként a megnyugtatásért – szelíden, együttérzéssel, akár szakértői támogatással. Gyermek alvástanácsadóként több konzultáción volt ahol ezzel kerestek meg. Elég ijesztő éjszakai jelenség, a pavor nocturnus, azaz az éjszakai felriadás. Nem keverendő össze […]
Miért káros az alvástréning? – A babák tudnak aludni, csak támogatást igényelnek hozzá. Mutatom miként segíthetsz.
Alvástanácsadó és dúla vagyok. De nem csak szakemberként írom ezeket a sorokat: voltam én is kimerült, alváshiányos. Ismerem milyen, amikor a tested-lelked egyszerre fáradt bele az éjszakákba. Tudom, milyen amikor baba nem akar elaludni, órákon át tart az altatás. Óriási sírások vannak! Fáj a szíved érte, és magadért is! Ismerem, azt a kimerültséget, tehetetlenség érzést, […]